반응형 과학2 모낭충(Demodex)에 대한 진실: 기생충에서 공생생물로 모낭충, 이 이름만으로도 많은 사람들이 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 하지만 이 작은 진드기가 우리 피부에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 실제로 어떠한 존재인지 알아보겠습니다. 1. 모낭충은 무엇인가? 모낭충은 진드기의 일종으로 사람의 얼굴에 주로 붙어 사는 기생충입니다. 현재까지 18종의 모낭충이 발견되었지만, 사람에게 서식하는 것은 Demodex folliculorum과 Demodex brevis 두 종입니다. 각각은 머리카락의 모낭과 피부 피지선에 서식한다고 알려져 있습니다. 2. 인류와 모낭충의 관계 전세계 인구의 약 99.8%는 이 모낭충에 의해 '감염'되어 있습니다. 반대로 생각하면, 인류 거의 전체가 모낭충의 서식지라는 것입니다. 하지만 모낭충이 인간에게 해를 끼치는 존재는 아닙니다. 화장품.. 2023. 8. 27. 1일 1식 간헐적 단식 16:8 5:2 워리어 다이어트 효과 장점 단점 비만은 21세기의 주요 건강 위험 요인 중 하나로 간주된다. WHO에 따르면 전세계적으로 비만인 인구가 증가하고 있으며, 이는 다양한 만성 질환의 위험을 높인다. 이 체중 감소의 여러 접근법과 그 효과에 대해 알아 보겠습니다. 1. 체중 감소의 기본 원칙 체중 감소의 핵심은 소비된 에너지와 섭취된 에너지의 균형에 있다. 이 균형을 맞추기 위해선, 식사량을 줄이거나 운동량을 늘리는 전략이 주로 사용된다. 2. 체중 감소 전략의 다양한 접근법 식이 요법 저칼로리 식단: 일반적인 식사량 대비 칼로리가 10-40% 감소된 식단. 주로 지방 섭취를 줄이는 데 중점. 저탄수화물 식단: 탄수화물 섭취를 감소시키는 대신 단백질과 지방 섭취를 늘림. 고단백질 식단: 체중 감소 및 근육 질량 유지에 중점. 식사 대체제: .. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
